Monday #12

These Words – Natasha Bedingfield

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Hello les petits loups! Comme d’habitude on commence la semaine avec un peu de sagesse (haha), pour une fois c’est un petit dessin fait par moi-même qui annonce la couleur. Toujours dans mon obsession du « Positive Mind, Positive Vibes, Positive Life », le mot « Respire » est devenu très important pour moi. Pourquoi? Quand je sens mon esprit s’énerver, s’embourber, quand je sens les angoisses arriver j’ai appris que la meilleure solution était de respirer. Ca peut paraître très simple et banal mais j’ai remarqué que je ne prenais plus le temps de respirer, je me laissais avoir par tout ce qui m’entoure et encore une fois, le yoga et la course m’ont beaucoup aidé dans la recherche de la respiration. J’avoue que parfois c’est difficile, je prends d’ailleurs tous vos conseils pour rester dans cet état de positivité :)

Aller, on respire, on compte jusqu’à 10 et on passe à autre chose; c’est juste un autre lundi. Des bisous.

Publié par

Originaire du Bassin d'Arcachon et du Pays Basque, je vous amène dans notre nouvelle vie à Cardiff et vous fais découvrir quelques gourmandises et jolis paysages.

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